Para as preguiçosas de plantão: não dá para falar de um projeto de vida saudável sem falar de atividade física! Ela está presente desde a época dos homens das cavernas, que caçavam para sua sobrevivência, e agora, com o sedentarismo típico da vida moderna, se faz cada vez mais importante.
Exercício físico é sinônimo de melhora do sistema cardiorrespiratório, melhor condicionamento físico, força, agilidade, melhoria da coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio corporal.
Super Treino - exercícios para pernas Extensor:http://www.youtube.com/watch?v=aH1e1-G3evgExercício para o bumbum - Super treino Good Morning:http://www.youtube.com/watch?v=zsUAggjmScU
Treino de abdômen: http://www.youtube.com/watch?v=ApsJzI7iu4I
Treino exercício flexora em pé Unilateral:http://www.youtube.com/watch?v=wW70xB9u88k
Você gostou deste artigo? Compartilhe:
Posted in:
Emagrecendo com Saude
0 comentários:
Postar um comentário