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Menopausa Prematura - Dra. Sheila Sedicias

O que é:

A menopausa prematura ou precoce é um distúrbio no qual os ovários deixam de funcionar e a menstruação cessa antes dos 40 anos de idade.
Uma mulher com menopausa precoce apresenta uma pequena chance de engravidar, por outro lado a chance de engravidar quando é realizada a implantação de óvulos fertilizados é maior.
Na menopausa precoce, a concentração de estrogênio está baixa, enquanto as concentrações dos outros hormônios que estimulam os ovários (gonadotropinas e hormônio folículo-estimulante), encontram-se elevados para tentar compensar o desequilíbrio hormonal.

Causas da menopausa prematura

As causas da menopausa prematura incluem: genética familiar,  anormalidades genéticas, distúrbios auto-imunes ou mesmo o tabagismo, que pode fazer com que a menopausa comece vários meses mais cedo.

Tratamento para menopausa prematura

O tratamento para menopausa prematura pode ser feito com a terapia de reposição hormonal com estrogênio, pois ela pode evitar ou reverter os sintomas da menopausa, mas para iniciar a reposição hormonal a mulher deve se consultar com um ginecologista.
Leia também :

Dra. Sheila Sedicias (Ginecologista), http://www.tuasaude.com

Dra. Sheila Sedicias, http://www.tuasaude.com/

Suplementos nutricionais para menopausa 3° idade

Menopausa-2
A menopausa é um momento complicado para toda mulher. Além de retratar o período que a mulher passa a não ser mais fértil, vem acompanhado de diversos sintomas como ondas de calor, palpitações, transpirações, fadiga, ansiedade, irritabilidade e secura na área vaginal. Os sintomas podem ser leves, mas quando se intensificam  é preciso procurar uma maneira de aliviar os sintomas.
Existem alguns suplementos naturais que podem ajudar a amenizar, ou reduzir os efeitos do climatério, você confere todos eles aqui abaixo:
Vitamina EA vitamina E além de contribuir naturalmente para deixar a pele e unhas saudáveis, também colabora na secura vaginal, sensibilidade dos seios e alivia as ondas de calor gradativamente.
CálcioÉ indispensável para as mulheres que não optaram pela terapia hormonal. O cálcio ajuda a fortalecer os ossos, diminuindo as probabilidades de uma osteoporose. Tome os suplementos de cálcio acompanhado de outras vitaminas para ajudar na digestão e absorção do cálcio pelo organismo. Um bom exemplo que ajuda na absorção do cálcio é omagnésio.
MenopausaVitamina DMuitas mulheres apresentam falta de vitamina D no organismo durante a menopausa. É importante tomar suplementos dessa vitamina porque além de melhorar o alto-astral, a vitamina D também ajuda na absorção do cálcio.
Vitamina CA vitamina C combinada com bioflavonóide pode aliviar os sintomas da menopausa em até 50%. Resultado comprovado em pesquisas realizadas recentemente com 94 mulheres na menopausa comprova. Entre os sintomas que a vitamina C mais ajuda estão: câimbras nas pernas, dores e ondas de calor reduzidas.
Além desses suplementos de vitaminas, existem os chamados nutrientes secundários que também ajudam a combater os sintomas da menopausa. Entre eles, os principais são:
Complexo de vitamina BÉ uma vitamina muito importante que ajuda a sanidade mental. A vitamina B ajuda a combater a depressão e o estresse. Além disso, ajuda na estimulação da circulação do sangue nas veias e artérias, evitando possíveis problemas com veias entupidas.
Vitamina B6Apesar de já estar inserida no complexo da vitamina B, a vitamina B6 combate especificamente à retenção de água do organismo, e pode colaborar para combater distúrbios emocionais e psicológicos.
Chaste TreeEssa erva ajuda a normalizar o balanço hormonal e suas funções, pois ajuda na produção de estrógeno e progesterona, normalizando diversas funções do organismo.
Além desses suplementos, também é importante levar uma vida saudável, praticar alguns exercícios, fazer yoga, procurar manter o corpo e a mente bem estruturados para não sofrer com sintomas graves de menopausa quando ela chegar.
Via, www.ultimasdicas.com

Dicas: Make para terceira idade - Como Fazer


Make para terceira idade: Aprenda como fazer maquiagem discreta, que valorize o rosto maduro com as dicas dadas pela beauty artist Fê Guedes.
Durante a terceira idade, a maquiagem merece atenção redobrada. Atenuar rugas e valorizar os traços faciais pode ajudar bastante a melhorar a expressão, mas para isso é preciso tomar cuidado para não exagerar, o que pode transformar essa aliada em grande inimiga.
Para que o resultado saia do jeito como você deseja, o truque é apostar em um make leve, sem nada de excessos.
Siga as dicas dadas pela beauty artist paulistana Fê Guedes e aprenda a valorizar o rosto maduro.
Preparação da pele
O primeiro passo antes de começar qualquer maquiagem é a limpeza da pele. Isso porque a pele limpa permite que os produtos se espalhem de maneira uniforme. Além disso, aplicar o tônico facial deixa o rosto com aparência de descansado.
Feito isso, é hora de hidratar a pele, o que a deixará protegida contra as agressões externas e ressecamento.
Seguido do hidratante, aplica-se o primer, que ajuda a suavizar as linhas de expressão e faz com que a maquiagem fixe melhor na pele.
Cobertura
De acordo com a beauty artist, depois de aplicar o primer, o primeiro produto que deve ser usado para fazer a cobertura da pele é a base, elemento chave na camuflagem das linhas de expressão. Prefira as versões líquidas, que se espalham melhor.
A maneira correta de aplicá-la é de dentro para fora do rosto, com um pincel de cerdas artificiais ou com o auxílio de uma esponja. Se achar que ainda é necessário disfarçar algumas imperfeições, aposte no corretivo líquido.
O pó deve ser usado com cuidado e somente em peles muito oleosas, mas fique longe dos olhos e da boca (lugares em que costuma ter mais linhas de expressão). Aplique-o na "zona T" (testa, nariz e queixo).
Olhos
Aposte em tons de sombras neutros, como pêssego, marrom claro e escuro e cobre. Tome cuidado com cores escuras como o preto e com cores muito claras como pérola. Além disso, é importante lembrar que sombras cintilantes e produtos que iluminam, dão destaque a área aplicada, ainda mais se o produto for em pó. Portanto, deixe as ruguinhas longe desses produtos.
Lábios
Aposte nos tons mais claros ou bem escuros, como por exemplo, vinho e evite batons cremosos, molhados, gloss e cores muito vivas.

Passo a passo da maquiagem ideal para fazer em casa
1- Depois de limpar e tonificar hidrate muito bem a sua pele e use diariamente os produtos específicos para as suas necessidades. Além disso, não se esqueça do protetor solar.
2- Aplique o primer.
3- Uniformize a pele com uma base, de preferência líquida.
4- Se achar necessário, aplique corretivo nas olheiras e manchas.
5- Caso a pele esteja com muito brilho ou for oleosa, aplique o pó compacto do mesmo tom dela na "zona T" (testa, nariz e queixo).
6- Depois aplique uma sombra viva, como salmão, rosinha ou pêssego em toda a pálpebra móvel até o côncavo.
7- Esfume levemente uma sombra ou lápis marrom bem rente aos cílios (o traço deve ser bem fino e delicado).
8- Abuse da máscara de cílios também na cor marrom. Ela fica linda e ajuda a levantar o olhar.
9- Aplique blush sem brilho, bem rosinha, nas maçãs do rosto.
10- Por fim, contorne os lábios com um lápis cor de boca e depois os preencha com ele.
11- Agora, por cima do lápis aplique batom da mesma cor, de preferência com o auxílio de um pincel, pois o acabamento é melhor.
Pronto! Está aí uma maquiagem incrível para a terceira idade.
via, www.portaldamaquiagem.com.br

Truques de maquiagem para disfarçar as rugas


Pouco pó e nada de cintilante estão entre as dicas para rejuvenescer
mulher segurando vários pincéis de maquiagem - Foto Getty Images
Quando as rugas e linhas de expressão saltam quando você encara o espelho, é hora de aliar bons cremes a ótimos truques de maquiagem. Ela não esconde tudo, mas deixa a aparência bem mais leve, afirma a maquiadora Priscila Konst, especialista em técnicas para a terceira idade e palestrante do Age Seniors Center, em São Paulo. 
Ficou interessada? Então aproveite todas as dicas que ela dá para quem deseja rejuvenescer como num passe de mágica.

Contornos suaves 
A pele mais velha apresenta, além de mais linhas de expressão, uma flacidez maior. Para amenizar isso, uma boa medida é delinear os olhos e a boca com muita suavidade (essas áreas costumam concentrar mais rugas). Uma boa base também é fundamental. Escolha uma com textura cremosa, que deixa o rosto bem hidratado , ensina Priscila. Um truque esperto é esquecer as cintilâncias. Isso porque os tons opacos disfarçam melhor. 
pó e pincel de maquiagem - Foto Getty Images
Pó, um perigo
Usá-lo para dar o arremate na uniformização da pele pode acabar pondo toda sua maquiagem a perder. A textura em pó acabe se acumulando entre uma ruguinha e outra, o que só deixa esses sinais mais evidentes. As pálpebras caídas também são ressaltadas. Por isso, tente evitar (ou use bem delicadamente). 
mulher passando batom vermelho - Foto Getty Images
Prefira batom seco
Na hora de colorir os lábios, o ideal é ficar com os bastões menos cremosos. Eles pintam sem escorrer ou se acumular nos sulcos da boca ou ao redor dela. 
mulher passando blush - Foto Getty Images
Ressalte os olhos
Chamar a atenção para as sobrancelhas é uma boa tática para despistar olhares da suas ruguinhas. Para isso, conte com um blush bem aplicado no ponto mais alto da maçã do rosto. Elas vão ficar mais arqueadas, harmonizando o rosto. Também escureça um pouquinho o cantinho interno do canto dos olhos, com lápis preto ou marrom forte. Complete a produção passando um tom escuro de batom. 
mulher passando corretivo - Foto Getty Images
Prepare a pele 
Procurar produtos à base de DMAE (um agente firmador) é uma medida que mostra efeitos imediatos. Além de suavizar as rugas no instante em que é aplicado,esse tipo de cosmético aumenta a produção de colágeno e evita o surgimento de novas rugas (ou, pelo menos, diminui o ritmo em que isso acontece). 
mulher usando cílios postiços e sombra cor-de-rosa - Foto Getty Images
Combinação arriscada
Priorizar na maquiagem as mesmas cores das roupas pode deixar o visual muito pesado. O ideal é fazer o make pensando nos acessórios que você vai usar. Mas sempre tome cuidado na hora dos brilhos. 
mulher se maquiando - Foto Getty Images
Passo a passo da maquiagem impecável 
Prestando atenção nos 6 passos abaixo, não tem como errar: 

1.Limpe a pele com uma boa loção. Isso retira as impurezas e permite que a maquiagem apresente um efeito mais leve. 
2. Tonifique com uma loção calmante. As de camomila são ótimas para dar ao rosto um ar mais descansado, suave. Limpar: com uma loção de limpeza 
3. Hidrate o rosto e o colo com soro fisiológico. 
4. Passe produtos com efeito tensor (DMAE, por exemplo)ao redor dos olhos e dos lábios 
5. Uniformize a pele com uma base ligeiramente mais clara do que sua pele. Prefira marcas que também ofereçam hidratação. 
6.Finalize a maquiagem na área dos olhos. Use cores opacas, como bege ou marrom. O 
efeito cintilante vai ressaltar as rugas. 
Via, www.minhavida.com.br

Maquiagem ideal para mulheres da terceira idade!


Toda mulher, independente da idade, gosta de ficar bonita. E o mercado já sentiu isso tanto que o setor de higiene pessoal, perfumaria e cosméticos não para de crescer. Mas, depois dos 60 anos, é preciso tomar certos cuidados para ressaltar os pontos fortes e esconder defeitinhos que aparecem em algumas fases da vida. No caso, menos é sempre mais. Outro dia mesmo, conhecí uma pessoa de 73 anos, bonita, mas com uma maquiagem muito carregada, com lápis preto grosso em baixo dos olhos, batom muito vermelho. Depois de passar pelas mãos de uma maquiadora que tirou todo excesso, ficou muito mais bonita e infinitamente mais jovem.
Natalia Antunes é maquiadora oficial da Lumi Cosméticos, marca de fabricação nacional com 98% da matéria prima importada e vendida no sistema domiciliar . Ela deu ótimas dicas para um make apropriado após os 60 anos, com muito charme e elegância.

1. Sombras cintilantes ressaltam mais as linhas dos olhos.  Em tons terrosos e rosados também são perfeitos.
2. Outro detalhe  importantíssimo é sempre fazer o contorno, super discreto, dos lábios com um lápis apropriado: isso realça o contorno dos lábios e disfarça os sulgos mais profundos.
3. Blush indicado é na cor pêssego!
4. Invista em batons em tons rosados, avermelhados e alaranjados
5. Já o lápis na parte de baixo do olho e sombras em pó escuras devem ser evitadas, pois realça bolsas e dá uma aparência caída.
6. O ideal é marcar o contorno dos olhos com uma sombra marrom. 
 
EVITE:
• SOMBRA EM PÓ: Pode marcar as linhas debaixo das pálpebras, que estão mais flácidas.
• BATONS FORTES E CINTILANTES: Chama a atenção para as linhas acima dos lábios.
• LÁBIOS MUITO MARCADOS COM LÁPIS: Deixa a boca artificial.
Natalia Antunes, blogs.jovempan.uol.com.br

11 Dicas para Maquiagem na terceira idade. Como fazer uma maquiagem discreta e que valorize o rosto maduro


Após os 60 anos a maquiagem merece atenção redobrada. Atenuar rugas e valorizar os traços faciais podem ajudar bastante a melhorar a expressão, mas para isso é preciso cuidado para não cometer exageros, o que pode transformar essa grande aliada em inimiga.
Tons metálicos não são uma boa opção, é melhor investir nos opacos. Muitas lojas de cosméticos oferecem cursinhos rápidos e a preços variáveis de auto maquiagem, algumas até oferecem esses cursos gratuitamente.
 
Por enquanto vamos ver algumas dicas úteis de como fazer uma maquiagem discreta e que valorize o rosto maduro, tornando as jovens da terceira idade mais bonitas e auto-confiantes.
1. Qualquer maquiagem precisa de uma pele limpa, use sabonetes glicoativos, que removem a gordura. Apesar de essa gordura ser um protetor natural da pele, ela atrapalha a adesão da maquiagem. Use sabonetes pouco irritantes, a pele idosa ou madura, como eu gosto de chamar, é delicada como a pele dos bebês e pode irritar mais facilmente do que a pele mais jovem.

2. Use um tonificante para renovar o pH e preparar a pele para receber a base. O pH normal da nossa pele varia com a região, mas é um pouquinho ácido. A função do tonificante é limpar os poros e fortalecer, facilitando a renovação celular, a circulação superficial e absorção de ativos de tratamento, assim como protege contra a ação de microorganismos. Por esse motivo é importante sempre limpar bem a pele antes e depois da maquiagem.

3. O corretivo disfarça olheiras, manchas e algumas imperfeições. As versões liquidas e cremosas se espalham melhor e acumulam menos nos sulcos, além de não rachar a base que virá depois.

Cosméticos para a terceira idade
4. Espalhe uma camada bem delicada de base, usando um pincel grosso e macio. Escolha pincéis de cerdas naturais e verifique se são bem macias para não irritar a pele. Algumas batidinhas leves ajudam a espalhar o produto. Procure não espalhar com os dedos para não ficarem manchas. Cuidado, se as camadas ficarem grossas demais, poderão colocar as rugas em evidência

5. A zona “T” merece atenção especial. É a zona da testa e nariz, onde as rugas ficam evidentes se a maquiagem não for bem espalhada. Não tenha pressa, a hora da maquiagem pode ser um bom momento de relaxamento.

6. Agora é a vez do pó, espalhe com um pincel bem grosso ao redor do rosto. Compre um pó de acordo com a cor de sua pele.

7. A sombra vai marcar o côncavo da pálpebra, que é aquela dobra sobre os olhos. Lembre-se de usar cores suaves e opacas, como bege e marrom. Esfumace delicadamente com um pincel pequeno. Use sombras em pó, pois são secas e não escorrem. Não aproxime muito da sobrancelha.

8. O iluminador é usado logo abaixo da sobrancelha. Espalhar um pouco de marrom sobre os pelos pode acentuá-las. Mantenha suas sobrancelhas arqueadas para levantar a expressão.

9. Use rímel para levantar seu olhar. Puxe o pincel da raiz para as extremidades dos pelos. Não use delineador, eles dão destaque para rugas.

10. Tons terra são ótimos para o blush. Dá um arzinho saudável à face, mas procure evitar o brilho. Use nas maçãs do rosto até abaixo das têmporas.

11. A boca merece um batom delicado. Pode ser que um lápis, no mesmo tom do batom, ajude a evidenciar os lábios. Com o tempo você vai descobrindo quais as cores de batom ficam melhores no seu rosto. À noite pode-se usar cores mais escuras, mas durante o dia use cores claras e delicadas. Vermelhos não ficam bem em rostos maduros. Lembre-se de que os muito cremosos marcam os sulcos.
Resumo: como se maquiar, qual a maquiagem correta na terceira idade, o que é certo para maquiar os idosos,  como usar cosméticos na terceira idade

Via, by Telma M. www.tearderetalhos.com

 
 
 
 
 
 
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