Olá meninas, Vocês sabem o que fazer para acabar com a
flacidez?
Vou indicar alimentos e dicas super saudáveis que vai contribuir para evitar a flacidez. Acabe já com o efeito “sanfona”.....
Açucar é um veneno!!! Cuidado formiguinhas de plantão, eu sei que é dificil resistir a uma barrinha de chocolate, mas o açucar é um dos principais causadores da flacidez e principalmente da celulite. Além disso ele pode estragar os dentes, envelhecer, fazer engordar, causar diabetes, alta pressão arterial, problemas cardíacos, afecções na pele, fadiga, depressão, ao mesmo tempo que diminui a presença das vitaminas e sais minerais essenciais ao organismo..
O Colágeno, ajuda no crescimento dos cabelos e unhas. Ele também combate a flacidez de pele. Existem varias fontes de alimentação com o colágeno, as principais fontes de colágeno são os alimentos ricos em proteínas de origem animal, como; carne vermelha, frango e peixe. A gelatina e o colágeno hidrolisado não podem faltar, ja indiquei varias vezes o colágeno pelos seus múltiplos benefícios.
Frutas citricas, além de super saborosas, elas estimulam a produção do colágeno. Frutas, como o Kiwi, limão, acerola, melão e goiaba, contém vitamina C, E, sêlenio e zinco. Não para por ai não, amêndoas, castanha do pará também são fortes aliados contra a flacidez. Use e abuse dos sucos verdes, coloridos.
Evite qualquer alimento frito no óleo ou manteiga. Massas, salgados, enlatados e etc, esses alimentos movimentam a insulina, hormônio que estoca o excesso de açúcar na forma de gordura no corpo. Muitos desses alimentos possuem muito sal e gorduras saturadas. Que causam flacidez de pele e celulite.
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